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11 de dezembro de 2018

Açaí: calorias, benefícios, como consumir e receitas

Fruta ajuda nos treinos, combate a anemia e favorece o emagrecimento, mas precisa ser consumida na quantia certa Escrito por Amanda Cruz O açaí é considerado mundialmente […]
11 de dezembro de 2018

Cuidados para ir da caminhada à corrida: o que você deve saber

Apesar de parecer simples, dar um novo passo para começar na corrida pede alguns cuidados. Confira Escrito por Cristiano Parente Falar sobre corrida é algo muito comum […]
11 de dezembro de 2018

Crossfit: como funciona, benefícios e treino para iniciantes

O treino combina diferentes exercícios e proporciona um condicionamento físico completo Escrito por Nathan Cândido O CrossFit surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e chamou […]